Heb jij jouw sport al gevonden? Super! Maar niet iedereen heeft dat geluk. Het vinden van de juiste sport kan een hele zoektocht zijn. Om langer gemotiveerd te blijven en dus langer te blijven sporten, is het wel erg belangrijk om een sport te vinden waar jij je prettig bij voelt, waar je plezier in hebt en misschien wel waarbij je resultaat ziet. Door de juiste vragen te stellen, kun je jouw sport vinden. En wij van Redmax Sportswear gaan je daarbij helpen!
Sport je al?
Als je niet (meer) sport, kan dat allerlei redenen hebben. Misschien ben je geblesseerd geraakt of verhuisd. Misschien ontbreekt het je aan zelfdiscipline. Of misschien heb je geen plezier in sporten. Dat kan. Dan heb je duidelijk de juiste sport nog niet gevonden. Lees dan gauw verder!
Waarom wil je sporten?
Bepaal van tevoren wat jouw doel is. Want jouw doel is jouw motivatie. En met de juiste motivatie kun je het sporten beter volhouden. Je gezondheid of een plek om te ontspannen zijn voorbeelden van zo’n motivatie. Een andere redenen om te sporten is, omdat je competitief bent en je gewoon graag wilt winnen. Of als je op zoek bent naar sociale contacten kan een sportclub uitkomst bieden.
Intensiteit van de sport
Ben jij bereid om door het stof te kruipen? Of houd je meer van een rustig tempo en een rustige intensiteit? Belangrijk om van tevoren te weten! Want als matig intensieve sporter zit je bij een spinningles, waar je uitgedaagd wordt om tot het gaatje te gaan, waarschijnlijk niet op je plek. Maar als fanatiekeling is een sportclubje met mensen voor wie sociale contacten eigenlijk belangrijker zijn dan het sporten op zich niet jouw ding.
Gemak van aanleren
Vind je het leuk om iets nieuws te leren wat ingewikkeld is, totdat je het onder de knie hebt? Of kies je liever een sport waarbij het gemakkelijk is om iets aan te leren? Ook belangrijk om je af te vragen, want kies je iets wat voor jouw gevoel te moeilijk is, dan kan het je frustratie opleveren en zul je uiteindelijk het sporten niet volhouden.
Binnen of buiten sporten?
Volgens Bever is niemand een binnenmens! Ben jij het daarmee eens, dan is sporten in de buitenlucht echt iets voor jou. Buiten zijn er tal van mogelijkheden; je kunt gaan hardlopen. Heel gemakkelijk, want je trekt je sportkleding en sportschoenen aan en je rent zo naar buiten. Intrinsieke motivatie en zelfdiscipline zijn dan wel erg belangrijk, want er is niemand die je van de bank trekt wanneer je even geen zin hebt! Maar ook binnen zijn veel mogelijkheden; je kunt naar een fitnessschool om een parcours te doen of een dansles te volgen.
Alleen of samen sporten?
Het is goed om je af te vragen of jij een teamplayer bent of niet. Als solist voel jij je op het voetbalveld, waar samenwerking belangrijk is, waarschijnlijk niet op je plek. Maar als teamspeler voel jij je misschien eenzaam, in je eentje op een fitnessapparaat.
Ook de mate van zelfdiscipline is belangrijk. Hardlopen is vaak laagdrempelig, omdat het overal kan. Maar wat doe je als je even geen zin hebt? Kun jij jezelf dan motiveren of is het voor jou belangrijk dat je een maatje, een stok achter de deur, hebt? En zoek je dat dan in een team, waarbij jouw bijdrage belangrijk is en afzeggen dus vervelend is? Of vind je het ook goed genoeg om met een vriendin te kunnen gaan dansen
Kleding
Wanneer je dan jouw sport gevonden hebt, vergeet dan passende sportkleding niet. Buiten kan een sportvest of trainingshoodie uitkomst bieden. Voor binnen is een sportshirt of korte sportbroek meer geschikt.
Welke sport je ook kiest, voor elke sport kun je bij Redmax Sportswear de juiste outfit vinden!