Gratis verzending > €50,-
Vandaag besteld voor 15:00, zelfde dag verzonden
Gratis Retourneren
  • Nederlands
  • Sporten op vakantie: hoe blijf je fit?

    Femke - 10 / Aug / 2020

    Sporten op vakantie: hoe blijf je fit?

    De zomervakantie staat voor de deur! Voor de meeste mensen betekent dit dat ze de teugels voor wat betreft eten en sporten wat laten vieren; gewoon lekker genieten van heerlijk lokaal eten en een gezellige biertje of wijntje. Verbinding zoeken met het gezin of met (nieuwe) vrienden met wat hapjes en drankjes erbij. De vakantiekilo’s sporten we er na de vakantie wel weer af. Maar, voorkomen is beter dan genezen. Daarom geven wij je wat tips om tijdens de vakantie fit te blijven en achteraf geen spijt van je bourgondische levensstijl te hebben.

    Goede sportkleding is erg belangrijk

    Als fanatieke sporter, ga je natuurlijk fit op reis. Een beetje zwemmen en wandelen, dat lukt vaak nog wel. Maar blijf je daarmee in vorm? Om je voornemen om ook op vakantie te sporten te kunnen waarmaken, begint het bij je inpaklijst. Want ook op vakantie is goede Sportswear belangrijk. De vakantiebestemming is natuurlijk een medebepalende factor. Ga je naar een warm en zonnig oord? Dan is goed ademende en goed absorberende Dry-Cool sportkleding met UV-bescherming erg belangrijk.

    Ga je naar een bestemming waar het flink koeler is dan thuis? Vergeet dan je winddichte en misschien zelfs thermokleding niet. Wanneer het weerbericht veel regen voorspelt, kan waterdichte kleding handig zijn om je lichaam droog te houden. Voor meer inspiratie over de juiste sportkleding kun je ook onze vorige blogs lezen. Oh ja, en waar je ook naartoe gaat: vergeet de juiste zwemkleding niet, want een baantje trekken op vakantie is altijd lekker, toch?

    We hebben sportkleding voor zowel warme als koude vakantielanden. Bekijk vooral onze dames collectie of heren collectie, zo kun je in comfort sporten tijdens je vakantie!

    Sporten tijdens vakantie; zo motiveer je jezelf

    Naast kleding is ook je motivatie belangrijk. Jouw drijfveren zijn de “maker” of de “kraker” van sporten op vakantie. Vraag jezelf van tevoren dan ook goed af waarom jij wilt sporten op vakantie. Waarschijnlijk zijn dit dezelfde redenen als thuis; ontstressen, de dag lekker beginnen, positieve energie opdoen of mentaal en fysiek sterk blijven. Of misschien heb je die goede conditie gewoon wel nodig op jouw sportieve vakantie.

    Maar hoe doe je dat nu, sporten op vakantie? Hieronder volgen onze tips:

    • Betrek je reisgenoten. Samen sporten is gezellig en je kunt elkaar motiveren op een moment dat je net even wat minder zin hebt.

    • Zorg voor routine. Routine zorgt voor duidelijkheid en helpt je bij je zelfdiscipline. Bovendien gaan jij en je lichaam het missen wanneer je een deel van de routine ineens overslaat. En dat is dan weer een mooie reminder om je routine weer op te pakken.

    • Sport op het moment dat bij jou past. Aan het begin van de dag kan zo’n moment zijn. Dat is vaak het meest koele moment van de dag of het zorgt voor die energieboost om je dag goed mee te starten. Ook kan het je helpen om als niet-ochtendmens de dag goed te beginnen. Mocht je toch echt meer een avondmens zijn, dan kan een avondtocht op de fiets of hardlopend natuurlijk ook heerlijk zijn.

    • Gemak dient de mens. Er zijn tegenwoordig genoeg apps die je kunnen helpen bij het bedenken van oefeningen op locatie. Zoek voordat je van huis gaat een app die bij je past en zorg dat je die gedownload hebt voor vertrek.

    • Vergeet je vakantiebestemming niet. Vaak zijn er in de omgeving ook actieve dingen te doen. Raften op die wilde rivier of klimmen en genieten van een prachtig uitzicht op die mooie berg.

    • Tot slot: gewoon doen! Wanneer je zin voelt opborrelen, trek je Redmax Sportswear aan en ga aan de slag voordat je je bedenkt. Want wij begrijpen ook dat je bed lekker ligt. Maar bedenk je hoe fijn en voldaan je je voelt wanneer je terugkomt van het sporten! Fijne vakantie!

     

    Laat een reactie achter

    What are your experiences? Read or write a review here.

    *Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

    * Verplichte velden

    Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »