Gratis verzending > €50,-
Vandaag besteld voor 15:00, zelfde dag verzonden
Gratis Retourneren
  • Nederlands
  • Sporten in de zomer

    Femke - 13 / Jul / 2020

    Sporten in de zomer

    In de zomer kan het soms wat moeilijker zijn om de motivatie te vinden om te sporten. De terrassen en zwembaden lonken onze aandacht en soms is het té verleidelijk om het sporten een keertje over te slaan en lekker toe te geven aan al die verleidingen. Af en toe moet dat natuurlijk ook kunnen en als je een paar baantjes trekt in het zwembad ben je natuurlijk ook lekker in beweging, maar zorgen dat we in beweging blijven en blijven sporten is wel erg belangrijk. Daarom zetten we toch nog even op een rijtje waar je rekening mee kan houden als je wil gaan sporten in de zomer.

    1. Begin vroeg 

    Het is misschien wel het laatste waar je zin in hebt, zeker als je in de zomer ook nog vakantie hebt, maar vroeg opstaan om te gaan sporten werpt echt zijn vruchten af. Als je buiten sport is het natuurlijk nog enigszins koel als je vroeg genoeg gaat. Sport je binnen, dan ben je drukte lekker voor. Door vroeg te gaan sporten heb je nog alle tijd om andere leuke zomerse dingen te gaan doen. Daarnaast kan de zon en de hitte erg uitputtend zijn. Als je dus wacht tot het einde van de dag, zal het een stuk lastiger zijn om jezelf te motiveren om nog te gaan sporten, omdat je lichaam al moe is van de normale dagelijkse dingen. 

    2. Drink veel

    Het is natuurlijk altijd belangrijk om goed te blijven drinken tijdens het sporten, maar zeker als het tropisch warm is moet je ervoor zorgen dat je lichaam genoeg vocht binnen krijgt. Als het tijd is voor een nieuwe waterfles zou je dus voor een grotere maat kunnen kiezen, zodat je altijd voldoende water bij je hebt. Vergeet ook vooral niet om eten, want ook dat is heel erg belangrijk!

    3. Kies de juiste kleding

    Bekijk je garderobe en ga bij jezelf na of jouw kleding goed geschikt is om te sporten in de zomer. Het is belangrijk om kleding te dragen die ademt, zodat lichaam de kans krijgt om af te koelen door te zweten. Overweeg bijvoorbeeld een dames sportshirt met een dry-cool functie. Draag verder zo luchtig mogelijke kleding, zoals een los en ademend shirt, zodat je het jezelf niet warmer maakt dan nodig is.

    Ben je nog op zoek naar een nieuwe zomeroutfit? Kijk dan meteen even op onze website. Redmax heeft een groot assortiment dames sportkleding en heren sportkleding in diverse soorten en maten. Of je nu zoekt naar een sportlegging, sportvest of sportshirt, wij hebben het!

    Laat een reactie achter

    What are your experiences? Read or write a review here.

    *Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

    * Verplichte velden

    Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »